一、行程总览
本规划为五日四晚深度游，串联张家界国家森林公园、天门山、大峡谷三大核心景区，兼顾自然奇观与湘西文化体验。
二、交通方案
- 去程（龙泉→张家界）：推荐高铁组合方案。从龙泉市乘汽车至丽水高铁站（约1.5小时），转乘高铁至长沙南站（约4小时），再换乘高铁至张家界西站（约2.5小时）。亦可选择直达航班（需从温州/杭州机场中转）。
- 当地交通：张家界景区间建议预订专线旅游巴士或租车自驾，市区至森林公园可乘景区班车（车程约40分钟）。
三、每日行程规划
第一天：龙泉→张家界，入住溪布老街
- 下午抵达张家界西站，入住武陵源区溪布老街附近客栈。
- 傍晚漫步老街，体验土家织锦、品尝三下锅、糍粑等特色美食。
第二天：袁家界-天子山奇幻峰林
- 上午从武陵源门票站进入张家界国家森林公园，乘百龙天梯直达袁家界，游览《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台。
- 下午乘环保车至天子山，观赏御笔峰、仙女献花，徒步下山或索道返回。
- 晚间可观赏《魅力湘西》民俗表演。
第三天：金鞭溪徒步-黄石寨全景
- 上午沿金鞭溪徒步（约2.5小时），观赏峡谷幽溪、猕猴群。
- 下午登黄石寨（索道往返），俯瞰砂岩峰林全景，傍晚返回市区入住。
第四天：天门山云海探险
- 选择A线（索道上山），游览天门山玻璃栈道、鬼谷栈道，穿越天门洞。
- 下午乘穿山自动扶梯下山，返程观览99道弯盘山公路奇景。
第五天：大峡谷玻璃桥-返程
- 上午前往张家界大峡谷，体验世界最高玻璃桥高空漫步。
- 午后根据返程交通时间，预留充足时间前往机场/高铁站。
四、实用贴士
- 住宿建议：首日住武陵源方便游览森林公园，第三日住市区便于前往天门山。
- 门票提示：所有景区门票建议提前3天在官网预约，森林公园门票4日有效。
- 装备准备：防滑登山鞋、便携雨衣、防风外套，山区气候多变需做好防护。
- 美食推荐：除三下锅外，可尝试岩耳炖土鸡、葛根粉等特色菜肴。
此路线兼顾体力分配与景观多样性，助您深度感受张家界“三千奇峰，八百秀水”的磅礴诗意。