行程概览
推荐时长：4天3晚 | 最佳季节：春夏观瀑，秋赏枫叶，冬览雪景
一、交通方案
- 自驾路线：龙泉→长深高速→沪昆高速→福银高速→庐山南门，全程约6小时，沿途可停靠衢州江郎山
- 高铁方案：龙泉市站乘高铁至南昌西站（约3小时），转乘庐山旅游专线巴士直达牯岭镇（1.5小时）
二、核心行程规划
Day1：抵达与初探
- 上午：自驾/高铁抵达庐山，入住牯岭镇特色民宿（推荐「云雾山庄」或「民国老别墅」）
- 下午：漫步如琴湖→花径公园（白居易草堂）→锦绣谷观落日
- 夜晚：牯岭街品尝石鸡、石耳炖汤等赣菜
Day2：自然奇观之旅
- 晨起：含鄱口观云海日出
- 上午：三叠泉瀑布（往返缆车+台阶徒步，备好登山杖）
- 下午：五老峰徒步（重点推荐第二、四峰视角）→植物园探秘
Day3：人文底蕴探索
- 上午：美庐别墅→庐山会议旧址→庐山博物馆
- 下午：白鹿洞书院研习国学→东林寺静心礼佛
- 傍晚：石门涧徒步采风（备好防滑鞋）
Day4：休闲返程
- 上午：选购庐山云雾茶、竹编工艺品
- 中午：体验「醉云庐」创意赣菜
- 下午：整理行装返程龙泉
三、实用贴士
- 门票：庐山大门票160元/人，三叠泉缆车80元/往返
- 装备：防水外套、徒步鞋、充电宝、离线地图（部分区域信号弱）
- 特色体验：牯岭镇夜观星海、庐山恋影院怀旧
四、预算参考（人均）
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 高铁+巴士 500元 | 自驾 600元 |
| 住宿 | 民宿 200元/晚 | 度假酒店 500元/晚 |
| 餐饮 | 80元/天 | 150元/天 |
| 总计 | 约1500元 | 约2500元 |